Bewegung macht den
Körper klug
Wenn Sie Ihren Körper in Bewegung bringen, setzen Sie einen faszinierenden Prozess in Gang. Sie trainieren Ihre Muskeln, stärken Ihre Knochen, stabilisieren Herzschlag und Kreislauf, Sie fördern die Vernetzung Ihres Gehirns, stärken Ihr Immunsystem und aktivieren Glückshormone.
Braucht es noch mehr Gründe, mit einem funktionalen Training für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit jetzt zu beginnen? Egal ob Sie schmerzende Gelenke entlasten, ein sportliches Ziel verfolgen oder den sitzenden Beruf ausgleichen möchten.
Sie bekommen ein persönliches Trainingsprogramm, mit vielseitigen Übungen und fortlaufender Anpassung an Ihr Leistungsprofil. Die Regeneration unterstütze ich mit Streching und Kinesio Taping.
Braucht es noch mehr Gründe, mit einem funktionalen Training für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit jetzt zu beginnen? Egal ob Sie schmerzende Gelenke entlasten, ein sportliches Ziel verfolgen oder den sitzenden Beruf ausgleichen möchten.
Sie bekommen ein persönliches Trainingsprogramm, mit vielseitigen Übungen und fortlaufender Anpassung an Ihr Leistungsprofil. Die Regeneration unterstütze ich mit Streching und Kinesio Taping.
Mein Favorit:
Pilates - Das sanfte Ganzkörpertraining für mehr Kraft und Beweglichkeit
Pilates Training ist eine fast 100 Jahre alte Trainingsmethode, entwickelt von dem Düsseldorfer Joseph Pilates aus Elementen des Krafttrainings und des Yoga. Das ausgewogene Trainingsprogramm kräftigt und dehnt die Muskeln gleichzeitig.
Meine Mitgliedschaft im Deutschen Pilates-Verband bürgt für professionelle Trainingsqualität und ständige Weiterbildung. Pilates eignet sich für jede Alters- und Fitnessstufe.
Pilates - Das sanfte Ganzkörpertraining für mehr Kraft und Beweglichkeit
Pilates Training ist eine fast 100 Jahre alte Trainingsmethode, entwickelt von dem Düsseldorfer Joseph Pilates aus Elementen des Krafttrainings und des Yoga. Das ausgewogene Trainingsprogramm kräftigt und dehnt die Muskeln gleichzeitig.
Meine Mitgliedschaft im Deutschen Pilates-Verband bürgt für professionelle Trainingsqualität und ständige Weiterbildung. Pilates eignet sich für jede Alters- und Fitnessstufe.